Flow yoga is een actieve vorm van yoga, waarbij de beoefenaar op een natuurlijke wijze vloeiend van de ene houding naar de andere beweegt. Deze dynamische yoga stijl helpt niet alleen het fysieke lichaam, maar ook het mentale welzijn te stimuleren. Het is een combinatie van ademhaling, beweging en meditatie die zorgt voor meer balans en rust in het dagelijkse leven. Het brengt de beoefenaar in een vloeiende ‘flow’ en biedt ruimte voor creativiteit en variatie in de houdingen. Het is een toegankelijke en energieke manier om aan yoga te doen en past perfect in een gezonde en actieve levensstijl.
