Wat is Les Mills Pilates?
Les Mills Pilates is een moderne, energieke variant van klassieke Pilates. Het combineert de traditionele principes van Pilates met moderne inzichten in beweging en Les Mills magie.
Wat zijn de voordelen?
-
Betere houding en uitlijning van het lichaam
-
Sterkere kernspieren (core)
-
Meer flexibiliteit en mobiliteit in de gewrichten
-
Verbeterd lichaamsbewustzijn
-
Vermindering van stress en spierspanning
Verschil met klassieke Pilates?
Waar klassieke Pilates vaak rustiger en technischer is, is Les Mills Pilates:
-
Meer op muziek afgestemd
-
Dynamischer en vloeiender qua beweging
-
Meer gericht op een energieke groepservaring