OPLEIDINGEN
FITNESS, PERSONAL TRAINING & LEEFSTIJLCOACH
LaVita Lifestyleclub staat voor een duurzame gezonde leefstijl en ondersteunt mensen om gezonde keuzes te maken en een gezonde leefstijl toe te passen. Dat doen we met het aanbieden van sportieve en ontspanningsactiviteiten, met programma’s voor een gezond gewicht en gezond ouder worden en door het aanbieden van opleidingen op dit vlak, in samenwerking met EFAA opleidingen.
Leren over gezonder en actiever leven
Voor iedereen die meer wil leren over gezonder leven of zelfs andere mensen wil ondersteunen hierin, hebben we een zorgvuldig samengesteld overzicht van opleidingsmogelijkheden samengesteld.
Leefstijl basis cursus - online zelfstudie
Ben jij geïnteresseerd in hoe het lichaam functioneert, wat de beweegrichtlijn is, wat de invloed is van bewegen of de verschillende lichamelijke systemen en wat het BRAVO-principe inhoudt?
EFAA ontwikkelde voor de leefstijlfan een leefstijl basisintroductie e-learning reeks van 3 korte e-learning programma’s; Actief leven, Een Gezonde Leefstijl en Een Gezond Lichaam.
Level 1: Functionele anatomie
Dit is je eerste kennismaking met een theoretisch basiskennis fitness en is tevens een basis van de erkende Fitnesstrainer A opleiding, namelijk, de e-learning functionele anatomie. Dit is een interactieve e-learning, waarin je betrokken en geboeid blijft door de gehele opleiding.
Level 1.5: Inspanningsfysiologie
Wil jij meer leren over fitness, over de energiestofwisseling, over de fysiologie van ons hart- en longsysteem en over trainingsadaptatie, dus hoe ons lichaam reageert op verschillende vormen van bewegen en belasting? In deze e-learning inspanningsfysiologie, krijg je alles te weten over fysiologie en wat je zelf meteen in de praktijk kan gebruiken. De stof wordt op een interactieve manier gebracht, waardoor je actief door de stof heen kan lopen. Dit is een interactieve e-learning, waarin je betrokken en geboeid blijft door de gehele opleiding. Als je dit level doorlopen hebt, beschik je over een sterke basiskennis inspanningsfysiologie.
Fitness Trainer A - level 2: Trainingsleer
Wil jij meer leren over hoe te trainen voor optimaal effect, hoe een training samen te stellen en welke trainingsprincipes je kan toepassen? In deze e-learning Trainingsleer, krijg je alles te weten over trainingsvariabelen, spiertrainingsvormen, het 4 fasenplan van spiertraining en meer. Ideaal om je eigen training te optimaliseren en een goeie basis om door te groeien. Dit is een interactieve e-learning, waarin je betrokken en geboeid blijft door de gehele opleiding. Als je dit level doorlopen hebt, beschik je over een sterke basiskennis trainingsleer, om de volgende stap te kunnen maken naar Erkend Fitnesstrainer, Personal Trainer of coach.
Assistent Fitnesstrainer (EQF niveau 2) opleiding
In de fitnessbranche is steeds meer behoefte aan opstartende begeleiders, die als motivator kunnen dienen en misschien wel door willen groeien naar fitnesstrainer A. De opleiding Assistent Fitnesstrainer is een uitgebreide kennismaking met fitness en de achterliggende theorie. De Assistent Fitnesstrainer (niveau 2) assisteert de fitnesstrainer. Maar deze opleiding is ook geschikt om jezelf als fitnesser te verdiepen in de materie van fitness en training. Je kunt gaan voor het diploma Assistent Fitnesstrainer niveau 2 dat hierbij hoort, maar je kan de opleiding ook alleen voor de kennis doorlopen, zonder het examen te doen.
NL Actief Fitnesstrainer A opleiding
Je kan bij EFAA je Fitnesstrainer A diploma behalen vanuit thuis, in een online opleiding of live op locatie. Je krijg bij alle drie een online e-learning studie programma ter beschikking, waar je op eigen tempo doorheen kan lopen en meteen na inschrijving mee aan de slag kan. Tevens krijg je een video dossier van oefenstof en examenvoorbereiding ter beschikking, zodat je goed voorbereidt bent op je theorie- en praktijkexamen. De Fitness Opleiding van EFAA leidt je op tot nationaal erkend NL Actief (voorheen Fit!vak) Fitnesstrainer A, het internationaal EREPS niveau 3 certificaat en we bereiden je ook voor om op een praktische en kwalitatieve manier aan de slag te gaan als Fitnesstrainer.
NL Actief Fitnesstrainer B opleiding
Heb je al een Fitnesstrainer A diploma van NL Actief en wil je door ontwikkelen naar Fitnesstrainer B? De Fitnesstrainer B opleiding is een vervolgopleiding voor diegene die in het bezit zijn van het Fitnesstrainer A diploma. Na deze opleiding ben je in staat om professionele 1-op-1 personal training aan te bieden aan diverse doelgroepen.
NASM Personal Trainer opleiding
Wil jij een personal trainer worden? EFAA Opleidingen is nationaal coördinator van de internationaal meest erkende en gewaardeerde NASM Personal Trainer opleiding (National Academy of Sports Medicine) in Nederland. Na het met goed gevolg afronden van deze opleiding, ontvang je het Europees of het US erkend NASM personal trainer diploma. De gouden standaard onder de Personal Trainer opleidingen. (EQF 4 erkend door Europe Active), 7 lesdagen, originele NASM CPT boek.
Beweegcoach - online zelfstudie
In deze online zelfstudie opleiding krijg je niet alleen inzicht in de nieuwe richtlijnen van de Gezondheidsraad en de World Health Organization, ook ontvang je middelen om dit gemakkelijk met leden/klanten/cliënten te communiceren en eventueel een compacte persoonlijke analyse en advies toe te passen.
Voedingscoach - online zelfstudie
In deze voedingscoach online zelfstudie krijg je niet alleen inzicht in de geschiedenis van ons voedingspatroon, wat er mis is met onze huidige voeding, wat het effect daarvan is, wat de nieuwe voedingsrichtlijnen van de Gezondheidsraad en de World Health Organization zijn en hoe we om kunnen switchen naar duurzaam gezonder eten. Ook ontvang je middelen om dit gemakkelijk met leden/klanten/cliënten te communiceren en eventueel een compacte persoonlijke analyse en advies toe te passen.
Leefstijlcoach - NL Actief – niveau 4 - online zelfstudie
Naast de fysieke aspecten van een gezondere leefstijl, is er in deze opleiding ook veel aandacht voor belangrijke leefstijlfactoren, zoals gedragsverandering, voeding, slaap, geluk en mindset. De opleiding is een efficiënte en snelle route om je verder te ontwikkelen tot leefstijlcoach en een bijdrage te (gaan) leveren aan een grote sociaal-maatschappelijke uitdaging: meer fittere, vitalere en gezondere Nederlanders.
Groepstraining opleidingen
Wil jij bootcamplessen gaan geven, of running-instructeur worden, steples of spinning les geven, of liever Zumba, Yogirya, boxing of Nirvana lessen, kijk dan hier naar de mogelijke opleidingen.
- Meer info: Groepstraining-opleidingen